林雅芬的推薦清單

　　“在生死臨界點的時候，你會發現，任何加班，壓力，買房買車的需求都是浮云，如果有時間，好好陪陪孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”——這是32歲乳腺癌晚期女教師于娟的感悟。在一篇名為《為啥是我得癌癥》的日記中，于娟反思種種生活細節，并忠告大家善待自己的身體。下面，擷取她文章的幾個片段，并請專家一一解讀，也許能給同樣背負生活壓力的你我一些最珍貴的警示。

生過孩子的女性特別是剖腹產的的女性，應該都知道剖腹產是需要提前禁食的，一般是提前禁食8小時，那么剖腹產前8個小時為什麼不能吃東西呢？一起來看看吧！

就目前來說，雖然醫生普遍提倡順產，但是很多事情往往都是事與愿違，比如胎位不正，宮口開放太慢，羊水過于渾濁都等問題都有可能會把原先決定的順產轉換為剖腹產，不過也有很多媽媽覺得順產需要經歷12級的疼痛，還不如無聲無息的去安逸到一覺，睡醒孩子就已經出生了，所以最後會選擇剖腹產，但是剖腹產并沒有我們想象中的那么簡單，容易先不說術後傷口的疼痛，只是術前8小時的禁食就讓很多孕媽叫苦不迭，也有很多孕媽是到了預產期跟前才聽醫生說手術之前需要禁食，為何剖腹產之前要“禁食”8個小時?看完可能就知道了，早知早好

怎麼讓寶寶擁有優質的睡眠

1.不要讓寶寶過飽或過饑睡覺，過飽或過饑會使寶寶的腸胃處于不適的狀態，影響睡眠質量。

2.睡眠環境要適宜，保持安靜、空氣清新、溫濕度適中、室內通風都會有助于寶寶輕松入睡，但是不能讓自然風或是空調風直吹寶寶。

編輯導讀：不自覺地開小差每個人都經歷過，經常在做著某件事情的時候，大腦開始放空，或者將注意力轉移到另外一件事情身上。很多人因此困擾，如何才能破解不自覺地“開小差”？本文作者將從五個方面進行分析，希望對你有幫助。

男性結扎和女性結扎哪個危害更小

男性輸精管結扎相比女性輸卵管結扎來說，對身體的損傷會更小。

男性結扎是通過手術結扎雙側輸精管，造成輸精管梗阻。因輸精管位置淺表，具有操作簡單，恢復快的優點。女性的結扎手術需要進入腹腔，結扎或切斷雙側輸卵管，因為進入腹腔，就有可能會導致出血，盆腔感染，盆腔黏連等并發癥。

產後屁股變大怎麼辦？想要變回原本的臀型，縮骨盆請把握產後半年時間！不論是通過物理縮骨盆方式或自行練習瑜珈運動，都能有效讓臀部內縮，這些確切矯正方法現在告訴你。

為何產後骨盆會變寬？